Menu strony
Zdjęcie
AUTOR: Vic Lic
Artykuły powiązane
ananasy
Autor: Vic Lic

Błonnik z ananasem – zdrowe odchudzanie

W Polsce spożycie błonnika kształtuje się na poziomie 10-15 g dziennie. Tymczasem zapotrzebowanie organizmu to 20-40 gramów na dobę (dane WHO). Błonnik wspomaga odchudzanie, obniża poziom cholesterolu, przeciwdziała zaparciom i oczyszcza organizm z toksyn.
dietetyk
Autor: Good Food
Źródło: Good Food

Po co nam błonnik?

Coraz więcej osób kieruje się zasadami zdrowego odżywiania. W myśl dewizy „jesteś tym co jesz”, chcą być świadomi składników i wartości odżywczych poszczególnych produktów. Popularnym i często polecanym dla dobrego działania organizmu elementem diety jest błonnik.

O tym ‒ jak ważne zadania spełnia w naszym organizmie i jak wzbogacić codzienne posiłki o dodatkowe wartości odżywcze rozmawiamy ze specjalistą dietetykiem współpracującym z firmą Good Food – Małgorzatą Zdrojewską.
odchudzanie
Autor: Elance

Elance- sekret smukłej sylwetki

Zgodnie z wynikami badań, przeciętna Europejka tyje minimum 7 kg pomiędzy 20 a 50 rokiem życia. Odchudzanie jest trudnym i długotrwałym zadaniem. Średnio 95 na 100 osób próbujących odchudzania rezygnuje z kuracji bez względu na to, której metody próbują. Im jesteśmy starsi, tym znacznie trudniej nam się odchudzić, ponieważ ignorujemy podstawowe zasady ludzkiej fizjologii.
suplement diety
Autor: Kostrzewa PR

Epidemia otyłości w Polsce

Czujemy się dobrze, jeśli akceptujemy swoją figurę. Dążymy do tego, by wyglądać powabnie i by jak najwięcej osób to dostrzegało. Radość z własnego wyglądu przekłada się na czerpanie radości z życia. Szczupła sylwetka to także zdrowe ciało, a w zdrowym ciele zdrowy duch. Tymczasem z tą zdrową sylwetką w Polsce jest w ostatnich latach coraz większy kłopot. Na tyle duży, że można mówić już o epidemii otyłości.
soki

Płynny owoc na lato – soki Essential

Rozkosze lata mają swoją cenę. Niekiedy przyjemne ciepło przeradza się w upał, a słońce już nie tylko świeci, ale wręcz praży.