Ciąża i macierzyństwo

Odchudzanie po porodzie– powoli i skutecznie

Spodziewając się dziecka często słyszymy: musisz jeść za dwoje...
Jednakże urodzenie dziecka nie oznacza, że musisz mieć nadwagę. Może się natomiast zdarzyć, że w ciąży utyłaś trochę więcej niż potrzeba. Czy możesz się odchudzać? Często słyszymy, że po porodzie nie wolno stosować diet, bo grozi to osłabieniem czy pogorszeniem nastroju.

Otyłość Polaków- czy grozi nam epidemia?

Czy w Polsce mamy do czynienia z epidemią otyłości? Trudno na tak postawione pytanie jednoznacznie odpowiedzieć, tym bardziej, że nie dysponujemy najświeższymi, wiarygodnymi źródłami informacji.

Zachowaj powakacyjną linię

No i skończyły się letnie miesiące a wraz z nimi nastał okres długiego wyczekiwania na kolejne słoneczne dni. Wraz z jesienno-zimową aurą zapominamy o naszej sylwetce, a to za sprawą ubrań, które "w razie czego" przykryją to i owo.

Jabłkowe odchudzanie

Każdy, kto chociaż raz w życiu próbował odchudzać się wie, że nie jest to takie proste i wymaga poświęcenia oraz wyrzeczeń, szczególnie w przypadkach, kiedy mamy do zrzucenia więcej niż "parę" kilogramów.

Bądź 'fit' na wiosnę!

Wielkimi krokami zbliża się wiosna. Okres, w którym zrzucamy z siebie grube, ciepłe i puchate ubrania zmieniając je na coś bardziej zwiewnego, cieńszego lub obcisłego.