Zdrowa żywność

Cellulit można pokonać dietą

Cellulit to problem występujący nie tylko u osób z nadwagą. W walce z nieestetyczną „pomarańczową skórką” duże znaczenie ma stosowana na co dzień dieta. Jakie zatem zmiany należy wprowadzić do jadłospisu, aby cieszyć się gadką skórą jeszcze przed nadejścia lata? O poradę warto poprosić dietetyka.

Czas rozpocząć sezon sałatkowy!

Wiosenne zmiany widać już nie tylko w pogodzie, ale także w codziennej diecie. Chętniej sięgamy po kolorowe warzywa, owoce, zielone kiełki i sałatę. W ten sposób żegnamy zimowe menu i oficjalnie rozpoczynamy sezon sałatkowy!

Wygraj darmowe karnety w konkursie z Yogen Früz!

Karnety na pięć dowolnych produktów Yogen Früz czekają na autorów najbardziej wystrzałowych, jogurtowych sloganów reklamowych. Uruchom wyobraźnię, pobaw się słowem i wygrywaj! Zegar wybijający czas w konkursie tyka do północy 22 kwietnia!

Jedzenie, które poprawia humor

Bez jedzenia trudno wyobrazić sobie nasze funkcjonowanie. Lubimy jeść, bo to dzięki makroelementom dostarczanym do organizmu możemy polepszyć samopoczucie. Dzięki przekąskom które spożywamy, dodajemy sobie zastrzyk energii na cały dzień.

Wygrywaj w konkursie Yogen Früz!

Moda na jogurty mrożone dotarła do Polski. Chcesz być trendy? Pożegnaj lody śmietankowe, czekoladowe czy truskawkowe i przygotuj się na jogurtową rewolucję! Wymyśl slogan reklamowy dla marki yogen früz i wygraj karnet na pięć dowolnych produktów! Zabawa potrwa od 10 do 22 kwietnia!

Dobroczynne właściwości żółtego sera

Wbrew obiegowej opinii sery żółte są niezwykle wartościowym pokarmem i dlatego powinny znajdować się w naszym codziennym jadłospisie. To produkty łatwo dostępne, które bez trudu można wkomponować w rozmaite przepisy. Szczególnie teraz, kiedy przesilenie wiosenne wpływa na obniżenie naszej kondycji, warto uzupełnić niedobór witamin i dostarczyć organizmowi niezbędnej porcji energii. Oto najważniejsze powody, dla których warto jeść żółty ser.

Jak przygotować koszyk do święcenia

Święta Wielkiej Nocy związane są z bogatą, wielowiekową tradycją. Zanim jednak nadejdzie Wielkanoc, czekają nas liczne obowiązki. Warto ten pracowity czas spędzić na wspólnych rodzinnych przygotowaniach, by razem przypomnieć sobie symbolikę zbliżających się świąt. Dobrym pomysłem będzie przygotowanie wielkanocnego koszyka. Każdy z jego składników ma przecież swoje znaczenie, które warto odkryć na nowo.

Jak wybierać zdrowe nowalijki?

Kuszą nas bogactwem kolorów, smakiem i zapachem. W sklepach pojawiają się już pierwsze nowalijki, które odpowiednio dobrane są doskonałym źródłem witamin i uzupełnieniem wiosennego menu.

Wielkanocne dania pod okiem dietetyka

Dla osób dbających o linię, Święta spędzone przy suto zastawionym stole to prawdziwe wyzwanie. Nie musimy jednak odmawiać sobie wszystkich tradycyjnych specjałów. Jak zatem zaplanować wielkanocne menu? Kilku cennych wskazówek udziela Karolina Żmuda, dietetyk z Centrum Naturhouse.

Zdrowe, bo bez ulepszaczy

W dzisiejszych czasach przyzwyczailiśmy się do obecności w naszej żywności różnorakich konserwantów i ulepszaczy. Nie dziwią nas już wypisane na opakowaniach tajemnicze znaki E-..., osłuchaliśmy się ze specjalistycznymi nazwami jak glutaminian sodu czy benzoesan sodu.