Styl życia, aranżacje wnętrz, moda i trendy, wnętrza i dekoracje, hobby - Stylownik

Jedzenie, które poprawia humor

Fri, 13 Apr 2012 11:19:15 +0200

Bez jedzenia trudno wyobrazić sobie nasze funkcjonowanie. Lubimy jeść, bo to dzięki makroelementom dostarczanym do organizmu możemy polepszyć samopoczucie. Dzięki przekąskom które spożywamy, dodajemy sobie zastrzyk energii na cały dzień.

Recepta na zdrowy brzuszek dziecka

Wed, 21 Mar 2012 11:50:39 +0100

Jak wynika z badań Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdańsku, 20% dzieci w Polsce ma problemy z otyłością. Na przestrzeni ostatnich kilku lat wzrosła również liczba zachorowań na cukrzycę wśród przedszkolakówi uczniów szkół podstawowych. Wszystkie te dolegliwości spowodowane są złym odżywianiem i problemami z trawieniem u najmłodszych.

Cukier w diecie dziecka – STOP!

Tue, 14 Feb 2012 14:13:58 +0100

Każdy rodzic wie, że znaczne spożycie cukru szkodzi zdrowiu, a brak rozwagi w wyborze słodkości u dzieci skutkować może nawet cukrzycą – kolejną chorobą cywilizacyjną naszych czasów. Nie zawsze pamiętamy jednak, że kształtowanie prawidłowych postaw żywieniowych dziecka zaczyna się właściwie od jego narodzin.

Nietypowe sposoby na typowe problemy

Mon, 16 Jan 2012 11:14:16 +0100

Często dbając o zgrabną sylwetkę chcielibyśmy przechytrzyć nasz organizm. Nie tylko samo ograniczenie ilości jedzenia pomoże nam w osiągnięciu wymarzonej wagi. Możemy zastosować kilka trików, żeby to co jemy było mniej tuczące, a nadal smaczne i zdrowe.

Owocudo - żadna melancholia Cię nie dopadnie!

Wed, 11 Jan 2012 09:03:45 +0100

Konsumowanie owoców i warzyw jest dla każdego z nas bardzo ważne. Według niektórych ekspertów, regularne ich spożywanie zmniejsza ryzyko m.in. zachorowania na raka. Mamy zimę. Mrożone owoce nie są już tak dobre, jak świeże, ponadto tracą wiele witamin. Jak zatem uzupełniacie swoją dietę w zimie? Sięgnij po kolejne produkty firmy Marwit. Po prostu OWOCUDO!

Odliczamy kilogramy do sylwestra

Fri, 25 Nov 2011 10:42:31 +0100

Planując sylwestrową zabawę warto również zadbać o atrakcyjny wygląd. Już teraz skorzystaj z porad dietetyka i trenera osobistego, którzy podpowiadają, co zrobić żeby w tę jedyną noc wyglądać olśniewająco.

Pieczywo niejedno ma imię

Mon, 21 Nov 2011 10:27:50 +0100

Przybywa zwolenników ekologicznej żywności. Chętniej sięgamy nie tylko po wolne od chemii warzywa czy owoce, ale również pieczywo. Dlatego w wielu domach coraz częściej gości zdrowe, pełnoziarniste pieczywo chrupkie lub samodzielnie wytwarzane świeże i pachnące bochenki.

Podkręć metabolizm na zimę

Fri, 18 Nov 2011 10:50:03 +0100

W okresie jesienno-zimowym zdarza nam się przybrać na wadze kilka kilogramów. Aby temu zapobiec wystarczy dobrać odpowiednią dietę, która zwiększy tempo przemiany materii.

Jak wybrać zdrowy i smaczny chleb?

Mon, 14 Nov 2011 15:49:01 +0100

Chleb jest niezbędnym elementem naszej codziennej diety, pod warunkiem, że zawiera zdrowe składniki i zostanie odpowiednio wypieczony. Czym zatem kierować się przy jego zakupie?

Błonnik na zdrowie

Fri, 04 Nov 2011 10:23:33 +0100

Odpowiednia ilość błonnika pokarmowego w diecie uchroni nas przed chorobami układu pokarmowego i krążenia, pomoże także utrzymać smukłą sylwetkę. Warto więc wiedzieć, gdzie znaleźć cenne włókno pokarmowe.

Bake Rolls w nowym, pełnoziarnistym wydaniu!

Tue, 25 Oct 2011 16:21:52 +0200

Pośpiech, w którym żyjemy i nieustanny brak czasu sprawiają, że trudno zadbać o regularne, zdrowe posiłki. W ciągu dnia często sięgamy po różnego rodzaju przekąski, dlatego tak ważne jest, aby poza zaspokojeniem głodu, zapewniały nam one coś jeszcze – pełnowartościowe składniki.

Produkty zbożowe podstawą codziennej diety

Mon, 24 Oct 2011 09:28:52 +0200

Produkty zbożowe powinny stanowić podstawę naszej codziennej diety. Często jednak zdarza się, że rezygnujemy z nich na rzecz żywności wysokobiałkowej - a to błąd. Warto wiedzieć, jakie produkty zbożowe wybierać – tak, by zawrzeć w posiłkach pełnię wartości odżywczych obecnych w ziarnach.

Światowa Organizacja Zdrowia umieszcza produkty zbożowe w podstawie piramidy żywienia, jeszcze przed warzywami i owocami.

Słodki złoty środek

Tue, 18 Oct 2011 14:07:32 +0200

Czy, aby zachować szczupłą sylwetkę musimy odmawiać sobie słodkich przyjemności? Niekoniecznie - możemy wybrać przekąskę, która jest połączeniem prawdziwej czekolady i wafli z pełnoziarnistego ryżu.

Dietetyczne desery Yogen Früz teraz także w Polsce

Tue, 11 Oct 2011 10:32:57 +0200

Światowy lider sprzedaży mrożonych jogurtów uruchomił pierwszy w naszym kraju punkt sprzedaży. W warszawskiej Galerii Mokotów klienci mogą spróbować zdrowych deserów tworzonych na bazie probiotycznych jogurtów i mrożonych owoców, które są prawie dwa razy mniej kaloryczne niż lody owocowe!

Błonnik- niezbędny składnik zdrowej diety

Fri, 30 Sep 2011 10:33:42 +0200

Każdy, świadomy potrzeby zdrowego odżywiania człowiek wie, jak istoty w zbilansowanej, zdrowej diecie jest błonnik pokarmowy. Błonnik jest zespołem substancji roślinnych nie trawionych i nie wchłanianych w przewodzie pokarmowym człowieka.

Brązowe złoto, czyli ryż ryżowi nie równy …

Thu, 08 Sep 2011 08:37:11 +0200

Mało kto wie, że na świecie jest ponad 8.000 odmian ryżu. Za najbardziej wartościowy uważany jest naturalny ryż brązowy ze względu na wyjątkowe bogactwo zawartych w nasionach składników odżywczych. ryż brązowy najczęściej doceniany jest przez osoby dbające o szczupłą sylwetkę i kontrolujące wagę.

Wyśmienite danie nie tylko na śniadanie

Thu, 08 Sep 2011 08:31:28 +0200

Wieloskładnikowe płatki 6 ZBÓŻ to idealny pomysł na pełnowartościowy posiłek dla najmłodszych, nieco starszych oraz dorosłych miłośników zdrowego trybu życia.

Idealna przekąska do szkoły

Fri, 02 Sep 2011 09:46:58 +0200

Wielu rodziców zastanawia się co zrobić, aby zastąpić w diecie dziecka kaloryczne i niezdrowe przekąski na dobre kalorie. Trudno zakazać maluchowi chrupania w czasie przerw między lekcjami lub spotkań z rówieśnikami. Warto, jednak próbować zamienić popularne smakołyki na nowe - pełne wartości odżywczych.

Zdrowe przekąski

Tue, 16 Aug 2011 10:56:29 +0200

Gdy mamy ochotę przegryźć coś między posiłkami, wybierzmy zdrowe i dietetyczne przekąski, które nie spowodują wzrostu wagi.
Wilcze napady głodu, objadanie się w stresowych sytuacjach czy kaloryczne smakołyki podjadane podczas oglądania telewizji mogą skutecznie zniweczyć nasze starania o smukłą sylwetkę.

Po co nam błonnik?

Tue, 16 Aug 2011 10:07:36 +0200

Coraz więcej osób kieruje się zasadami zdrowego odżywiania. W myśl dewizy „jesteś tym co jesz”, chcą być świadomi składników i wartości odżywczych poszczególnych produktów. Popularnym i często polecanym dla dobrego działania organizmu elementem diety jest błonnik.

O tym ‒ jak ważne zadania spełnia w naszym organizmie i jak wzbogacić codzienne posiłki o dodatkowe wartości odżywcze rozmawiamy ze specjalistą dietetykiem współpracującym z firmą Good Food – Małgorzatą Zdrojewską.