Jessica Lange

Kiedy za oknem robi się szaro, chłodno i nieprzyjemnie bardzo często mamy ochotę zaszyć się w domu z ciekawą książką i ciepłą herbatą lub … przygotować prawdziwą ucztę dla podniebienia. - Kurczak podany w rumie i ananasach to zdrowe i pełnowartościowe danie – idealna propozycja na obiad lub spotkanie ze znajomymi – zapewnia Zofia Urbańczyk, dietetyk z Centrów Naturhouse.

Produkty zbożowe powinny stanowić podstawę naszej codziennej diety. Często jednak zdarza się, że rezygnujemy z nich na rzecz żywności wysokobiałkowej - a to błąd. Warto wiedzieć, jakie produkty zbożowe wybierać – tak, by zawrzeć w posiłkach pełnię wartości odżywczych obecnych w ziarnach.

Światowa Organizacja Zdrowia umieszcza produkty zbożowe w podstawie piramidy żywienia, jeszcze przed warzywami i owocami.

Niegdyś jedynie wyznaczał czas. Dziś nabiera zupełnie nowego, modowego znaczenia. Zdobi, cieszy oko, wyróżnia nas z tłumu, ale nadal spełnia swoją praktyczną funkcję. Zegarki już nie muszą być nudne. Nastała nowa era czasomierzy – dużych, błyszczących, zawiniętych wokół nadgarstka, połączonych z bransoletami i ozdobionych modnymi zawieszkami.