Łukasz Janik

Do świąt pozostał już tylko miesiąc. Tegoroczna oferta dekoracji wielkanocnych, od home&you, zachwyca żywą kolorystyką i skłania się do powrotu ku naturze.

Masz problemy z koncentracją? Chcesz coś powiedzieć, ale brakuje ci słów? To znak, że Twój mózg potrzebuje porządnego obiadu i... gimnastyki!

Mózg stanowi zaledwie 2 proc. masy ciała, ale zużywa aż 20 proc. energii, jaką potrzebuje do funkcjonowania nasz organizm. Co piąta łyżka pokarmu trafia do mózgu, dlatego tak ważne jest, co na tej łyżce się znajduje, a nawet w jakich warunkach jest spożywane.

Wraz z odejściem lata i spadkiem temperatur zwiększamy ilość ubrań, nakładając na bluzkę, którą nosiliśmy latem – sweter i kurtkę. Z przekonaniem rezygnujemy przy tym z pielęgnacyjnych zabiegów dla naszego ciała uznając, że pod grubą warstwą odzieży jest wystarczająco zabezpieczone.

Wybór żarówki energooszczędnej to wbrew pozorom niełatwe zadanie. W gąszczu zawiłych terminów i oznaczeń nietrudno stracić orientację. Wystarczy jednak znać kilka podstawowych faktów, by dokonać świadomego i trafnego wyboru. Pozwoli nam to na zmniejszenie wydatków na energię elektryczną w naszym domu.