Lato to idealny czas na dostarczenie organizmowi porcji witamin pochodzących z naturalnych źródeł.
świeże owoce, zwłaszcza takie jak
maliny, kiwi czy cytrusy zawierają mnóstwo witaminy C oraz cenne pierwiastki, m.in. potas, wapń i magnez. Są one nie tylko zdrowe, ale mają również właściwości dietetyczne.