Laktacja

Dieta a laktacja

Mama, która decyduje się karmić piersią musi nie tylko wziąć pod uwagę indywidualny rytm i potrzeby malucha, ale także skoncentrować się na odpowiedniej diecie. W okresie laktacji kobiety mogą wspomagać się odpowiednią suplementacją i sięgać po preparaty witaminowe, które bez wychodzenia z domu mogą kupić za pośrednictwem internetowej apteki.

Karmić piersią, czy z butelki?

Noworodki i niemowlęta mają swoje wymagania i sprecyzowane preferencje. I chociaż chwyty marketingowe nie robią na nich dużego wrażenia - dobrze wiedzą jak dostać to na co mają właśnie ochotę. Zatem na jaki sposób karmienia się zdecydować i jakie są konsekwencje tej decyzji?

Nie od dziś wiadomo, że jakość pokarmu, szczególnie w pierwszych miesiącach życia dziecka, jest decydująca dla jego dalszego rozwoju.

Wody do picia dla kobiet w ciąży i matek karmiących

W ogólnym bilansie składników mineralnych, jakie powinny otrzymywać kobiety w ciąży i matki karmiące niebagatelną, pozytywną rolę może spełniać woda mineralna.

Żelazo i kwas foliowy sprzymierzeńcami ciąży

Prawidłowy poziom kwasu foliowego i żelaza w organizmie jest niezwykle ważny zwłaszcza dla przyszłych matek i ich nienarodzonych dzieci. Zgromadzone jeszcze przed ciążą w odpowiedniej ilości żelazo i kwas foliowy zapewnią dziecku prawidłowy rozwój już od chwili poczęcia. Żelazo nie jest jednak dostarczane w wystarczających ilościach z pożywieniem.

Odchudzanie po porodzie– powoli i skutecznie

Spodziewając się dziecka często słyszymy: musisz jeść za dwoje...
Jednakże urodzenie dziecka nie oznacza, że musisz mieć nadwagę. Może się natomiast zdarzyć, że w ciąży utyłaś trochę więcej niż potrzeba. Czy możesz się odchudzać? Często słyszymy, że po porodzie nie wolno stosować diet, bo grozi to osłabieniem czy pogorszeniem nastroju.