Menu strony
Spacer

Pierwsza randka porady – o czym rozmawiać, jak się ubrać i jakie miejsce wybrać

Filiżanka kawy
Autor: Ahmed Rabea
Źródło: http://www.flickr.com/
Czy na myśl o pierwszej randce czujesz tremę i poddenerwowanie? Możesz łatwo pokonać stres i nieśmiałość planując wcześniej najważniejsze elementy spotkania, w końcu najtrudniejszy etap – czyli zaproszenie na randkę masz już za sobą, co więcej dzięki kilku praktycznym poradom miło spędzisz czas.
śpiworek
Autor: www.babymama.pl

Zimowy spacer z niemowlakiem

Spacer z dzieckiem powinien być nieodłącznym elementem każdego dnia. Codzienne wychodzenie na dwór wzmacnia układ odpornościowy i dostarcza organizmowi sporej dawki tlenu, dzięki czemu mozg jest lepiej dotleniony, poprawia się krążenie oraz wzrasta apetyt. Organizmowi dostarczana jest również niezbędna do prawidłowego rozwoju kośćca witamina D, której istotnym źródłem są promienie słoneczne.